De zon schijnt, de temperaturen lopen op en jij staat gewoon paraat. Als helpende, verzorgende IG, verpleegkundige of thuiszorgmedewerker werk je ook op de heetste dagen van het jaar. En juist dan is jouw werk éxtra belangrijk. Warmte is niet alleen ongemakkelijk. Voor ouderen en kwetsbare mensen kan het zelfs gevaarlijk zijn. Jij speelt een hoofdrol in het herkennen én voorkomen van problemen.
Daarom: 8 tips om jouw cliënten veilig en gezond te houden tijdens zomerse dagen.
1. Help met drinken
Veel ouderen voelen minder dorst. En drinken daardoor te weinig. Jij kunt daarbij helpen:
Zet drinken zichtbaar klaar
Bied vaker kleine beetjes aan
Maak het gezellig: drink samen iets
Kies ook voor waterijsjes, soep of fruit
Let op signalen zoals een droge mond of donkere urine.
2. Hou het koel in huis
Een warme woning kan klachten verergeren. Houd het hoofd koel met simpele aanpassingen:
Gordijnen dicht overdag
Ventileer ’s avonds of ’s nachts
Gebruik een ventilator (niet te dichtbij)
Laat cliënten in de koelste kamer verblijven
Een koel washandje in de nek doet ook wonderen. Meer tips nodig om het thuis koel te houden? Lees hier de tips van de GGD.
3. Adviseer luchtige kleding
Dikke stoffen houden warmte vast. Help cliënten met:
Kiezen van lichte, luchtige kleding
Minder lagen en synthetische stoffen
Dunschalig beddengoed of alleen een laken
Kleding maakt écht verschil bij hitte.
4. Let op medicijnen
Sommige medicijnen werken anders bij warm weer. Of verhogen de kans op uitdroging. Let op:
Klachten zoals duizeligheid of hoofdpijn
Goede bewaarplek voor medicatie (niet in de zon)
Twijfel? Overleg met de apotheek of arts
Zo blijft de werking van medicijnen veilig.
5. Pas het dagritme aan
Plan zware zorgmomenten slim:
Douchen of bewegen? Liever vroeg in de ochtend
Laat zware taken tussen 12.00 en 16.00 uur achterwege
Rustmomenten zijn net zo belangrijk als zorgmomenten
Zo help je cliënten én jezelf.
6. Herken oververhitting op tijd
Signalen om op te letten:
Verwardheid of sufheid
Hoofdpijn of een rood gezicht
Weinig plassen of een verhoogde hartslag
Bij twijfel: koel direct af, geef water en bel de huisarts als dat nodig is. Meer informatie over het herkennen van hitteklachten vind je op de website van het RIVM.
7. Betrek naasten
Mantelzorgers en familie zijn waardevolle partners. Betrek ze actief:
Leg uit wat jij doet
Deel tips over drinken en verkoelen
Vraag of zij extra kunnen langskomen
Samen zorgen we beter.
8. Vergeet jezelf niet
Zorg jij goed voor jezelf, dan kun je beter voor anderen zorgen:
Drink voldoende
Draag luchtige kleding
Plan af en toe een korte pauze
Ook jouw gezondheid telt.
Wij denken met je mee
Bij Medewerkersindezorg.nl begrijpen we de uitdagingen van zorgverlening tijdens warme periodes. Wij staan klaar om zorgprofessionals te ondersteunen bij het vinden van een passende werkplek waar aandacht is voor welzijn en veiligheid, ook tijdens de zomermaanden. Samen zorgen we voor een gezonde en veilige zorgomgeving voor iedereen.
